Soya o panga con verduras en salsa de soja

Otro plato más para diario. Sirve de plato único, es programable, vamos, que no tiene ni una pega.

Puntuación: 8
Programable - 1 paso

Con Chefo
Cantidad: 4 personas
Tiempo de preparación: 1 hora 5 minutos

Ingredientes:

- 4 filetes de soya o panga (realmente vale cualquier pescado blanco limpio sin piel ni espinas)
- Verdura congelada, la que sea (yo pongo 1/2 kg de menestra de verdura)
- 1 chorro muy generoso de salsa de soja
- Sal y pimienta negra
- Aceite
- 1 chorro generoso de vino blanco

Preparación:

1 - Echar en la cubeta las verduras, sal, pimienta, salsa de soja y vino. Remover.
2 - Cortar el pescado en trozos de unos 3 dedos.
3 - Añadir el pescado y echar sal y pimienta. Remover todo.
4 - Regar con aceite.
5 - Programa 91, 1 hora.